Cum te poate ajuta lectura să scapi de depresie

Cum te poate ajuta lectura să scapi de depresie
Publicat: 14/03/2016, 18:50
Actualizat: 26/03/2019, 03:14

Studiile din cadrul Centrului pentru Cercetarea Cititului, Literaturii și al Societății de la Universitatea din Liverpool au arătat că lectura ar putea crește flexibilitatea mentală. Poezia și proza provoacă cititorul să gândească mai profund, să evalueze și să reevalueze sensul lecturii, iar acest exercițiu îi îmbunătățește modul în care gândește și ajută la formarea de noi structuri cognitive.

Conform CSID, oamenii de știință au realizat o serie de experimente utilizând imagistica prin rezonanță magnetică funcțională pentru a analiza activitatea cerebrală la 24 de persoane care citeau poezii. Participanții acestui studiu au fost rugați să parcurgă o lista de texte literare și să le evalueze în funcție de limbajul poetic folosit și gradul de dificultate al interpretării sensului scrierii.

Flexibilitatea mentală este punctul cheie al activării unor noi structuri cognitive, ce le permite persoanelor care suferă de depresie să își adapteze modul de a gândi și comportamentul la situațiile neprevăzute. Flexibilitatea mentală permite individului să renunțe la un răspuns sau o reacție prestabilită pentru a genera o alternativă mai bună într-o anumită situație.

„S-a constat că ca obisnuița de a citi poezii pune la încercare așteptările rigide și gândurile fixe ale cititorului, crescându-i flexibilitatea mentală prin intermediul procesului de evaluare și reevaluare a sensului lecturii și acceptarea de noi interpretări, un proces care a fost perceput de cititor ca o experiență plină de satisfacții. Acest lucru este promițător, întrucât pe parcursul lecturii am observat că au fost activate anumite zone din creier care indică instalarea satisfacției și experiența recompensei, metode deosebit de eficiente pentru tratarea depresiei”, a declarat, Philip Davis, coordonatorul studiului, potrivit CSID.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Rezultate parțiale alegeri prezidențiale 2024, turul 1. Marcel Ciolacu, pe primul loc. Surpriza de pe...
BREAKING! Nicolae Ciucă a demisionat după DEZASTRU
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
Cum a ajuns Ion Iliescu primul președinte al României democrate. Istoria marcată de minciuni, proteste...
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu...
Ce avere are Călin Georgescu, candidatul care a provocat cea mai mare surpriză la alegerile...
George Simion susține că a intrat în turul 2 și acuză „manipularea prin sondaje toxice”....
Gigi Becali, DERAPAJ rușinos la adresa Elenei Lasconi! A spus-o public, ca toată România să...
Care este cea mai sănătoasă salată de vinete din România, potrivit lui Dragoș Pătraru
Mircea Geoană, după exit-poll: "Surprinzător și dezamăgitor. Celor mai tineri vreau să le dau ștafeta"
Șoșoacă despre Călin Georgescu: E un...
O nouă taxă pentru românii care stau la bloc. Când va fi introdusă și cât...
De ce boală secretă suferea Gabriel Cotabiță! Acum s-a aflat de ce transpira excesiv. Artistul...
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Referendum local în Capitală. Rezultat: Referedumul a trecut pragul şi varinta DA are peste 50%....
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
Cristian Cioacă nu mai scapă. Decizia luată după moartea Elodiei Ghinescu
Tragedie aviatică la Vilnius. Un avion s-a prăbușit peste o clădire rezidențială
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a...
Călin Georgescu, prima reacție după exit poll-urile de la închiderea urnelor: „Poporul român a ales...
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților,...
Orgoliul și mândria l-au ţinut pe Mihai Bendeac departe de Gabriel Cotabiţă: "Iartă-mă. Deși e...
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
O structură subacvatică de mari dimensiuni, similară unui vulcan, găsită în largul statului Alaska